Amelie leitet Dich mit Klarheit, Geduld und einem Blick fürs Detail.
Sie unterstützt dabei, die Grundlagen der Asana-Praxis zu verstehen und Schritt für Schritt eine stabile Praxis zu entwickeln.
Ashtanga Yoga (DE)
jeden Dienstag 17:10-18:10 Ashtanga Yoga @Holmes Place Börse, Wipplingerstraße 30, 1010 Wien
In dieser Stunde bewegen wir uns im Einklang mit dem Atem durch wichtige Asanas der ersten Serie des Ashtanga Yoga. Die Stunde beginnt mit mobilisierenden und aufwärmenden Sonnengrüßen, wird gefolgt von Stehpositionen, es folgt eine Auswahl an Sitzpositionen mit dem Fokus der Vorwärtsbeugen und Hüftmobilisierung.
Einen abgerundeten Abschluss findet die Praxis mit stärkenden Rückbeugen, Umkehrhaltung und Endentspannung. Diese Stunde eignet sich zum Kennenlernen und Stärken der Fundamente des Yoga.
per Mitgliedschaft inkludiert oder mit myclubs buchbar
Gentle Flow Yoga (DE/EN)
ab 29.11.25 jeden Samstag 9:30-10:45 Gentle Flow Yoga @ Manas yoga, Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien
In dieser sanften Flow-Klasse übst du eine Abfolge von Asanas, um deinen Körper sanft aufzuwärmen, zu dehnen und zu stärken. Wir fließen im Einklang mit unserer Atmung und lassen uns für jede Haltung mehrere Atemzüge Zeit, damit du sie wirklich spüren und die richtige Variante für dich finden kannst. Die Stunde beginnt mit einer Meditation und Atemübungen, gefolgt von einem sanften, belebenden Flow, den wir mit einer tiefen Endentspannung abschließen.
verschiedene Karten verfügbar
YOGA SPECIAL: 108 Sonnengrüße (DE/EN)
So, 21.12.25, 12:00-14:00
Do, 01.01.25 12:00-14:00 – New Year’s!
Mach mit bei einem kraftvollen Ritual, bei dem wir gemeinsam 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar A) ausführen. Laß alles los, was dir aus dem letzten Jahr nicht mehr dient, und öffne dein Herz für neue Möglichkeiten.
Diese verwandelnde Praxis verbindet Flow und Ausdauer und schafft eine energetisierende und tief reinigende Erfahrung für Körper und Geist. Die Tradition, Sonnengrüße während der Jahreszeitenwechsel und Feierlichkeiten zum Jahresende zu praktizieren, ist uralt und bewusst gewählt – sie markiert Momente der Erneuerung und des Neuanfangs.
Frühbucher*innen: 25€ pro Event (bis 6. Dezember 2025)
Regulärer Preis: 35€ pro Event
Gerne direkt über die Webseiten der Studios und Eversports anmelden.
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