©KRAFTQUELLE YOGA

deinen eigenen Weg gehen mit Geduld, Fürsorge und Kraft

Ankommen im Hier und Jetzt, mit liebevoller Achtsamkeit.

Atem, Ausrichtung, Meditationspunkt – bringen Fokus, Ruhe und innere Stabilität auf die Matte und ins Leben. Yoga ist ein wunderbar reichhaltiger Weg zu Selbstentdeckung. Verwurzelt in den traditionellen Prinzipien des achtfachen Pfades führt Amelie die Praktizierenden auf der Reise zur Selbstfindung durch regelmäßige Praxis und ermutigt alle zum Selbststudium. Amelie leitet Dich mit Klarheit, Geduld und einem Blick fürs Detail.

Saturday Gentle Flow

jeden Samstag 9:30-10:45 Gentle Flow Yoga

@ Manas yoga, Franz-Josefs-Kai 41/17, 1010 Wien

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NEU: Yoga & Pilates Retreat

Gerade arbeiten eine tolle Pilates-Trainerin und ich an der Entwicklung eines Retreats in Österreich für den Herbst 2026! Details folgen :)

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spontane Vertretungsstunden @before sunrise und @frei yoga & café

Die richtige Haltung ist ein Mittel zu einem höheren Zweck und kein Selbstzweck.
Wir leben nicht, um Yoga zu üben, sondern wir üben Yoga, damit wir leben – leichter, freudvoller und anmutiger.
– B.K.S. Iyengar: Light on Life (2005)

Angebote

Ashtanga Vinyasa Yoga

Der traditionelle Yogastil wird auch ‚Meditation in Bewegung‘ genannt. In einer regelmäßigen Praxis wird eine vorgegebene Abfolge von Asanas geübt und daran gearbeitet Atem und Bewegung in Einklang zu bringen.

In geführten Stunden üben wir Asanas aus der ersten Serie des Ashtanga Yoga.

für Menschen mit und ohne Yoga-Erfahrung
alle Körper und Abilities willkommen

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Self-Myofascial Release

Die Faszienforschung nimmt immer mehr Fahrt auf. Neueste Erkenntnisse zeigen die unumstößliche Bedeutung des dreidimensionalen Faszien-Netzwerks in unserem Körper.

Lerne körperliche und emotionale Zusammenhänge besser verstehen.

angeleitete Selbstmassage
zur Dehnung der Faszien
zur Prävention oder unterstützende Behandlung von Schmerzen
zu Unterstützung deines Sports

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individuelle Konzepte

Möchtest du mit deinem Team auf der Arbeit, deiner Familie oder einer Freund*innengruppe ein gemeinsames Yoga-Erlebnis erfahren?

Ideen zur Anregung

regelmäßige Stunden vor Ort im Büro
Workshop in einer von mir ausgewählen Innenstadtoase mit thematischem Fokus (Detox, Renew, Activate)
Yoga in der Natur

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